Вот и пришло время позаботиться о своем психологическом благополучии! Мы подготовили цикл тематических мероприятий, которые будут полезны всем, кто хочет повысить свою психологическую устойчивость, развить лидерские навыки, найти внутренние ресурсы для достижения целей и просто лучше узнать себя.
Совместно с Психологической службой организаторами мероприятий выступают:
- Учебно-научная лаборатория экспериментальной психологии
- Центр политических исследований
- Группа иммерсивных технологий «Киберхаб»
- Клуб "Soft Skills"
Наши приглашенные гости:
- ГБУ ГППЦ ДОНМ проектная группа «Канистерапия»
- Научно-практический центр исследования поведения и психики млекопитающих, отделение "Канистерапия"
- Лаборатория виртуальных технологий и резервных способностей личности факультета «Экстремальная психология» Московского государственного психолого-педагогического университета
В этом году любителей психологии ждет сюрприз!
Активные участники, посетившие более четырех мероприятий, получат памятные подарки от Финансового университета и Психологической службы. Регистрируйтесь и приходите!
2 декабря 17:00 Ссылка для регистрации
Психологический тренинг с использованием метода канистерапии «Путешествие в страну «Я»
Участникам тренинга будет предоставлена уникальная возможность пообщаться с собаками-терапевтами. Общение с дружелюбными животными развивает навыки коммуникации и эмпатии: человек учится распознавать незнакомый и непривычный язык тела, свои и чужие эмоции и потребности. К нам в гости собираются приехать собаки разных пород: золотистый ретривер, австралийская овчарка, корги кардиган, чихуахуа, цвергшнауцер, бернский зиненхунд, португальская водяная собака, бордер колли, кавалер Кинг Чарльз спаниель. Улыбчивые псы-терапевты безусловно вызовут положительный эмоциональный отклик в каждом. В ходе тренинга будут также использованы арт-терпевтические техники, которые позволят участникам снять барьеры в общении и получить доступ к внутренним ресурсам. Прилив эндорфинов обеспечен!
Место проведения: Ленинградский пр-т, д.55, 2 этаж, холл (коворкинг)
Ведущие: специалисты ГБУ ГППЦ ДОНМ проектной группы «Канистерапия», специалисты НПЦ ИПиПМ отделения «Канистерапия» с привлечением специально обученных штатных собак
3 декабря 17:20 Ссылка для регистрации
Открытый диалог с психологом «Семья – это маленький мир с большим значением. Что важно знать о семье?»
Все мы родом из детства и из своей родительской семьи. Именно в семье происходит становление личности, усвоение моделей поведения и базовых ценностей. И бывает, что некоторые модели мы начинаем воспроизводить во взрослой жизни, выстраивая собственные отношения с партнером. Как понять, какие из этих моделей рабочие, а какие дисфункциональны? Как научиться выстраивать эффективную коммуникацию с членами семьи? Эта встреча будет полезна не только для тех, кто уже задумался о создании «своей семьи», но и для тех, кто хочет лучше понять себя и семью, в которой он вырос. Встреча с психологом будет проходить в формате диалога с просмотром отрывка из фильма и его дальнейшим разбором с точки зрения параметров семейной системы. Каждый найдет определенные параллели со своими семейными установками, сценариями и мифами.
Место проведения: Верхняя Масловка ул., д. 15, ауд. 462
Ведущая: психолог Елена Николаевна Абрамова
3 декабря 17:20 Ссылка для регистрации
Психологический тренинг «Будь автором, режиссером и сценаристом своей жизни!»
Вы начинаете заниматься новым делом, но всегда возникают какие-то обстоятельства, которые не позволяют дойти до конца? Вас не устраивает, как выстроена ваша жизнь, но вы продолжаете плыть по течению и страдать от этого? Стоп! Хватит! Пора брать авторство своей жизни в собственные руки. В ходе тренинга у вас появится возможность определить сюжет сценария жизни, выделить нежелательные элементы этого сценария и сформировать свой новый сценарий благополучной жизни. Формат психологического тренинга позволяет отработать важные навыки в безопасной и принимающей обстановке.
Место проведения: Вешняковский пр. 4/1, Коворкинг 2116
Ведущая: психолог Наталья Александровна Ульянова
4 декабря 14:00 Ссылка для регистрации
Мастер-класс «Обмани меня, если сможешь: правда и мифы о детекторе лжи»
Вы ошибаетесь, если думаете, что тест на детекторе лжи проходят только преступники и вы никогда не окажетесь на такой проверке. На самом деле, повод может быть и вполне мирным: при приеме на работу, при профилактике в компании, когда нужно удостовериться, что никто, например, не сливает информацию конкурентам. На мастер-классе вы узнаете, как работает полиграф, какие у него есть ограничения, как он может быть использован в науке и практике. И, самое главное: что нужно знать о выявлении лжи, чтобы, столкнувшись с этим где-нибудь в жизни вы могли чувствовать себя спокойно и уверенно.
Место проведения: Ленинградский пр., 49, Учебно-научная лаборатория экспериментальной психологии, ауд. 502
Ведущая: зав. Учебно-научная лаборатории экспериментальной психологии Светлана Михайловна Буянова
4 декабря 16:00 Ссылка для регистрации
Психологический тренинг с использованием метода песочного моделирования
«Психологическая устойчивость и противостояние манипуляциям»
Как вовремя распознать манипуляцию и не стать жертвой провокации? Тема психологического воздействия беспокоит многих. И это касается не только взаимоотношений с близкими людьми. Сегодня появилось достаточно много новых угроз, когда человек путем хитрых манипуляций может быть втянут в неприятные истории, несущие угрозу материальному и психологическому благополучию. В ходе тренинга мы поработаем с темой манипуляций и других нездоровых проявлений в общении с людьми. Для эффективности психологической работы будет использован уникальный метод песочной терапии, который зарекомендовал себя как отличный способ моделирования трудных ситуаций и поиска путей их разрешения.
Место проведения: Ленинградский пр-т, д. 49, Центр политических исследований, ауд. 506а
Ведущие: Главный научный сотрудник Центра политических исследований проф. Александр Сергеевич Огнев, руководитель Психологической службы Юлия Евгеньевна Овчинникова, психолог Анна Владимировна Полукарова
5 декабря 14:00 Ссылка для регистрации
Мастер-класс «VR тренинг саморегуляции в экстремальных ситуациях»
Наша жизнь бывает порой очень непредсказуемой и иногда может не хватать знаний и опыта, чтобы справиться со стрессом в экстремальной ситуации. Если хочешь продлить жизнь – сбереги ее! Сотрудники лаборатории виртуальных технологий и резервных способностей личности Московского психолого- педагогического университета проведут мастер-класс, где все желающие смогут обучиться здоровьесберегающим техникам, которые могут пригодиться в экстремальных ситуациях. Все методики направлены на повышение осознанности тренируемого. Методики очень простые, другие в экстремальных ситуациях просто не вспомнятся. А технология виртуальной реальности поможет нашему мозгу поверить в происходящее и более прочно усвоить полученный навык. Количество мест строго ограничено!
Место проведения: Ленинградский пр-т, д. 49, ауд. 520
Ведущие: Руководитель Лаборатории виртуальных технологий и резервных способностей личности факультета «Экстремальная психология» Московского государственного психолого-педагогического университета проф. Татьяна Николаевна Березина, Руководитель Психологической службы Юлия Евгеньевна Овчинникова, главный специалист Группы иммерсивных технологий «Киберхаб» Станислав Сергеевич Никитенко
5 декабря 16:00 Ссылка для регистрации
Психологический тренинг «Стоп стресс! Помочь себе во время сессии и не только»
Все вокруг говорят, что главное – сдать ЕГЭ и поступить в университет, а дальше проще будет. Но что делать, если тревога и волнение до сих пор блокируют интеллектуальные способности и не позволяют нормально сдавать экзамены? К тому же и сессия не за горами… Ответ есть: нужно научиться снимать эмоциональное напряжение и найти внутренние ресурсы для конструктивной подготовки к экзаменам. И все это лучше делать в формате психологического тренинга, в процессе которого вы научитесь сознательно повышать собственную стрессоустойчивость.
Место проведения: Ленинградский пр., 49, коворкинг.
Ведущая: психолог Яна Станиславовна Воротынцева
6 декабря 15:40 Ссылка для регистрации
Психологический тренинг «Я и другие: где начинаются и заканчиваются мои границы личности»
Все чаще на просторах интернета можно увидеть такие новые термины как абьюз, газлайтинг и многие другие. Но что лежит в основе этих явлений? Прежде всего, у человека могут быть не сформированы свои личные границы, он не понимает, где они начинаются, а где заканчиваются; что для него норма, а что можно считать вторжением на чужую территорию.
Часто мы в жизни сами сталкиваемся с такими примерами. Можем ли мы сказать своему приятелю или коллеге, что-то о его внешнем виде, самочувствии, поведении, если он нас об этом не просил? Можем ли мы, посмотреть личную переписку кого-то из близких? Важно осознавать, что личные границы у всех разные. На тренинге вы сможете лучше осознать собственные личные границы и выработать навыки адекватных реакций на нарушение границ.
Место проведения: ул. В. Масловка, д. 15, ауд. 259
Ведущая: психолог Марина Леонидовна Резник
9 декабря 17:20 Ссылка для регистрации
Вебинар «Справляемся с выгоранием. Что поможет в короткие сроки обрести ресурсы и силы»
В мае 2019 года ВОЗ описала признаки синдрома эмоционального выгорания. Его определяют как «чувство истощения энергии, увеличение умственной дистанции от работы, циничное или негативное отношение к работе, а также падение профессиональной производительности».
С этим явлением может столкнуться каждый, независимо от возраста и характера деятельности. Выгорают студенты, преподаватели, административные сотрудники. Почему происходит выгорание? Как его распознать? Как не допустить развитие выгорания? И что делать, если понимаешь, что уже выгорел? На все эти вопросы вы найдете ответы в ходе вебинара, а также получите ценные практические инструменты для решения проблемы эмоционального выгорания.
Место проведения: онлайн Ссылка для подключения
Ведущий: психолог Михаил Сергеевич Пономарев
10 декабря 16:00 Ссылка для регистрации
Воркшоп «Карта желаний: 2025 год»
До нового года не так далеко. Самое время подводить итоги уходящего года и строить планы на следующий. Мы приглашаем вас вспомнить свои мечты и решить, каким вы хотите видеть ваш 2025 год. С помощью техник арт-терапии мы предлагаем вам отправиться в волшебное путешествие в будущее и создать собственную карту желаний. Всё обязательно сбудется!
Место проведения: Ленинградский пр., 49, коворкинг.
Ведущие: руководитель Психологической службы Юлия Евгеньевна Овчинникова, психолог Анна Владимировна Полукарова
11 декабря 15:40 Ссылка для регистрации
Мастер-класс «Как найти «своего» человека?»
Многие из нас задаются вопросом «Как понять, что это именно «мой» человек?» Иногда мы просто чувствуем близость с другим человеком, а иногда наоборот сомневаемся, нужны ли нам эти отношения. На нашем мастер-классе вы сможете прояснить образ человека, которого хотите видеть в своей жизни рядом с собой, прислушаетесь к своим потребностям в отношениях и, конечно, определите, что поможет именно вам выстроить отношения с подходящим человеком.
Место проведения: ул. Кибальчича, д.1, Коворкинг
Ведущая: психолог Светлана Андреевна Немирова
11 декабря 17:20 Ссылка для регистрации
Психологическая игра «Ресурсы лидера»
Лидерство — это способность вести за собой людей для достижения цели. Многие из нас задаются вопросом: а какими качествами должен обладать лидер и как их в себе развить? В ходе психологической игры участникам предстоит исследовать качества и ресурсы лидера, типы лидерства, обнаружить у себя лидерские способности и отработать полезные навыки в безопасном пространстве. Психологическая игра будет проходить в формате социодрамы - глубокого активного метода работы с групповыми отношениями.
Место проведения: ул. В. Масловка, д. 15, ауд. 258
Ведущие: психологи Татьяна Николаевна Дудина и Юлия Александровна Лобанова
12 декабря 17:20 Ссылка для регистрации
Открытый диалог с психологом «Подружиться с тревогой: возможно ли?»
Обилие стрессов, высокий темп жизни привели к широкому распространению тревожных состояний. Тревога всегда направлена в будущее, но часто здесь задействован и прошлый опыт. Например, знаю, что мне сложно было выступать публично, и тревожусь, что предстоящее выступление будет неудачным. Вроде бы и готов к выступлению, но все равно тревожно.
Часто люди испытывают тревогу, как что-то смутное, непонятное, неприятно волнующее. В ходе диалога с психологом, вы сможете лучше понять свою тревогу. О чем она? Из чего состоит? Освоите конкретные техники, которые помогают справляться с тревогой и направлять ее энергию в нужное русло.
Место проведения: ул. Щербаковская, д. 38, Коворкинг
Ведущая: психолог Евгения Ивановна Щеткина
